经常口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、针对性治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或未使用牙线导致食物残渣滞留，滋生细菌产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水。
2、饮食因素食用大蒜、洋葱等含硫食物或长期吸烟饮酒，代谢产物通过肺部排出形成异味。减少刺激性食物摄入并保持充足饮水有助于改善。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎等感染有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行洁治术等专业治疗，可使用甲硝唑、阿莫西林等药物控制感染。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染有关，常伴随反酸、腹胀。建议完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、枸橼酸铋钾等药物进行规范治疗。
日常可适量饮用绿茶、酸奶，咀嚼薄荷叶或芹菜茎帮助清新口气，若症状持续需及时就诊消化内科或口腔科排查病因。
