早上起床恶心呕吐可能与胃食管反流、低血糖、妊娠反应、前庭神经炎等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
1、胃食管反流夜间平卧时胃酸易反流刺激食管，晨起出现恶心呕吐。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
2、低血糖反应夜间空腹时间过长导致血糖偏低，引发晨起恶心头晕。睡前可少量进食全麦面包等缓释碳水，糖尿病患者需监测夜间血糖。
3、妊娠反应孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，晨起症状明显。建议少量多餐，补充维生素B6，严重者可遵医嘱使用多西拉敏。
4、前庭神经炎病毒感染前庭神经导致眩晕伴呕吐，晨起体位改变时加重。需卧床休息，可遵医嘱使用地芬尼多、甲氧氯普胺、倍他司汀等药物。
持续呕吐超过24小时或伴随腹痛、发热等症状时应及时就医，日常注意保持卧室空气流通，避免睡前进食油腻食物。
