早上吃什么吐什么可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
1. 饮食不当空腹进食刺激性食物或暴饮暴食可能导致呕吐，建议选择温和易消化的食物如米粥、馒头，避免辛辣油腻。
2. 妊娠反应孕妇晨起呕吐与激素水平变化有关，可少量多餐补充维生素B6，严重时需在医生指导下使用甲氧氯普胺等止吐药物。
3. 胃肠炎可能与细菌病毒感染有关，常伴腹泻发热，需用蒙脱石散保护黏膜，配合口服补液盐预防脱水，必要时使用诺氟沙星抗感染。
4. 胃食管反流贲门松弛导致胃酸反流引发呕吐，奥美拉唑可抑制胃酸，多潘立酮促进胃排空，睡眠时抬高床头有助于缓解症状。
持续呕吐超过24小时或出现脱水症状时应及时就医，呕吐后2小时内避免进食，可少量饮用淡盐水补充电解质。
