早起嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、使用药物等方式缓解，通常由干燥环境、用嗓过度、咽喉炎、过敏反应等原因引起。
1、多饮水夜间水分流失导致咽喉黏膜干燥，晨起饮用温水可缓解干痛症状，建议少量多次饮用，避免一次性过量。
2、盐水漱口生理盐水能减轻咽喉部炎症反应，将5克食盐溶解于250毫升温水中漱口，每日重复进行可帮助清洁杀菌。
3、含服润喉片咽喉局部用药可直接作用于患处，西地碘含片、银黄含片、薄荷桉油含片等具有消炎镇痛作用，需遵医嘱使用。
4、使用药物细菌感染引起的咽痛可能与链球菌感染、扁桃体炎等因素有关，通常表现为吞咽疼痛、发热等症状，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、蒲地蓝消炎口服液等药物。
保持室内湿度适宜，避免辛辣刺激饮食，若症状超过3天未缓解或伴随高热需及时就诊耳鼻喉科。
