早晨吐黄痰可以适量吃香蕉。香蕉富含钾和维生素B6，有助于缓解呼吸道炎症，但需结合痰液成因判断，常见诱因包括上呼吸道感染、鼻窦炎、支气管炎或胃食管反流。
1、上呼吸道感染病毒或细菌感染导致黏膜分泌物增多，黄痰多伴随咽痛。可遵医嘱使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒或桉柠蒎肠溶软胶囊祛痰。
2、鼻窦炎脓性鼻窦分泌物倒流引发黄痰，常伴头痛。需配合鼻腔冲洗，必要时使用克拉霉素片、头孢克洛分散片等抗生素。
3、支气管炎气道炎症反应产生黏稠痰液，可能伴有低热。建议雾化吸入布地奈德混悬液，联合多潘立酮片减少胃酸反流刺激。
4、胃食管反流胃酸刺激咽喉产生分泌物，晨起加重。需避免睡前进食，可服用雷贝拉唑钠肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片。
饮食宜选择温热的银耳羹、雪梨等润肺食物，避免冰冷刺激。若黄痰持续超过一周或伴随发热，应及时呼吸科就诊。
