孕中期头晕多数属于正常生理现象，可能与低血压、缺铁性贫血、体位性低血压、妊娠期血糖波动等因素有关，若伴随视物模糊或晕厥需及时就医。
1、低血压妊娠期血容量增加可能导致血压偏低，建议避免突然起身，增加水和电解质摄入，必要时医生会评估是否需补充生理盐水。
2、缺铁性贫血胎儿发育会消耗母体铁储备，表现为乏力、面色苍白，可通过血清铁蛋白检测确诊，遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。
3、体位性低血压增大的子宫压迫下腔静脉影响回心血量，变换体位时易头晕，建议侧卧位休息，起身时动作缓慢，避免长时间站立。
4、妊娠期血糖异常胰岛素抵抗可能导致餐后低血糖或高血糖，需监测指尖血糖，必要时进行糖耐量试验，医生可能建议调整饮食或使用胰岛素。
每日保证充足睡眠，饮食中增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物，避免空腹时间过长，定期进行产前检查评估胎儿发育情况。
