孕早期头疼可能由激素水平变化、睡眠不足、脱水、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充水分、监测血压等方式缓解。
1、激素变化妊娠后雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发搏动性头痛。建议保持环境安静，避免强光刺激，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解症状。
2、睡眠不足孕期不适和情绪焦虑易导致睡眠质量下降。家长需帮助孕妇建立规律作息，使用孕妇枕改善睡姿，避免饮用含咖啡因饮品。
3、脱水孕吐反应或饮水不足可能引起血容量不足。家长应督促孕妇少量多次饮水，每日摄入至少1.5升液体，可适量补充口服补液盐。
4、妊娠期高血压可能与胎盘功能异常、血管内皮损伤等因素有关，通常伴随视物模糊、蛋白尿等症状。需定期监测血压，医生可能开具拉贝洛尔或硝苯地平控制血压。
孕妇出现持续不缓解的剧烈头痛需及时就医，日常可尝试冷敷前额、按摩太阳穴，保持饮食清淡并补充镁含量丰富的坚果类食物。
