孕晚期头晕可能与生理性贫血、低血糖、体位性低血压、妊娠期高血压疾病等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、吸氧及药物干预等方式缓解。
1、生理性贫血孕期血容量增加导致血液稀释，建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等补铁剂。
2、低血糖反应胎儿需求增加易引发血糖波动，建议少量多餐，随身携带全麦饼干等健康零食，出现冷汗、手抖时及时检测血糖。
3、体位性低血压增大的子宫压迫下腔静脉，变换体位时需缓慢动作，避免突然起身，睡眠时建议采用左侧卧位改善循环。
4、妊娠期高血压可能伴随视物模糊、蛋白尿等症状，需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片等降压药物。
建议每日记录头晕发作频率与诱因，保证充足睡眠，避免长时间站立，如出现持续头痛或视物变形应立即就医。
