孕晚期头晕可通过调整体位、补充水分、监测血压、吸氧等方式缓解。孕晚期头晕通常由低血压、贫血、低血糖、妊娠期高血压等原因引起。
1、调整体位避免长时间站立或突然起身，改变体位时动作缓慢，头晕发作时立即坐下或侧卧，抬高下肢促进血液回流。
2、补充水分每日饮水不少于2000毫升，少量多次饮用，可适当饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水导致的循环血量不足。
3、监测血压定期测量血压并记录，妊娠期高血压患者需每日监测，血压超过140/90mmHg或伴有视物模糊需立即就医。
4、吸氧治疗严重头晕伴气促时可间断低流量吸氧，每次15-30分钟，缺氧改善可能与胎盘供血不足有关，需排除子痫前期。
建议孕妇保持规律作息，饮食中增加动物肝脏、瘦肉等富铁食物，出现持续头晕或伴随头痛、视物模糊等症状时需及时产科就诊。
