外阴上火可通过保持局部清洁、调整饮食结构、使用外用药物、及时就医等方式缓解。外阴上火通常由局部卫生不良、辛辣饮食刺激、阴道炎症、内分泌失调等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液，选择棉质透气内裤并勤换洗。局部卫生不良会导致细菌滋生，可能伴随瘙痒或灼热感。
2、饮食调整减少辛辣刺激食物摄入，增加冬瓜、梨子等清热食物。辛辣饮食会加重局部充血，可能引发红肿疼痛等不适症状。
3、外用药物可遵医嘱使用红霉素软膏、克霉唑乳膏、复方酮康唑软膏等药物。阴道炎可能由念珠菌或细菌感染引起，表现为异常分泌物伴灼痛。
4、及时就医内分泌失调需检测激素水平，可能伴随月经紊乱或痤疮。建议妇科检查排除阴道炎、外阴白斑等器质性疾病。
避免穿紧身裤摩擦患处，发作期间暂停性生活，发现异常分泌物或持续不适应及时就诊。
