孕期腕管综合征可能由激素水平变化、体液潴留、腕部过度使用、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、血糖管理等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠期孕激素升高导致韧带松弛，腕管内肌腱肿胀压迫正中神经。建议减少重复性手部动作，睡眠时用夹板保持手腕中立位。
2、体液潴留妊娠期血容量增加可能使腕管内压力升高。可抬高上肢促进静脉回流，限制钠盐摄入，冷敷缓解肿胀。
3、腕部过度使用频繁使用手机或电脑可能加重症状。需避免长时间屈腕姿势，每小时做手腕伸展运动，必要时使用护腕支撑。
4、妊娠期糖尿病血糖异常可能加速神经病变。需监测血糖，遵医嘱使用胰岛素，营养师指导下控制碳水化合物摄入量。
建议孕妇采取低盐饮食，睡眠时垫高上肢，若出现持续麻木或肌力下降需及时就诊。多数症状在分娩后4-6周自行缓解。
