孕期糖尿病可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式调理。孕期糖尿病通常由激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整：控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。避免高糖高脂饮食，分餐少量多餐有助于稳定血糖。
2、适度运动：每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动可提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动防止低血糖。
3、血糖监测：定期监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生参考。血糖仪使用需规范，发现异常波动应及时就医调整治疗方案。
4、胰岛素治疗：饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常见有门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。胰岛素使用需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。
孕期糖尿病调理需在医生指导下进行，保持规律作息，定期产检监测胎儿发育情况，产后需复查糖耐量试验。
