急性肠胃炎犯恶心可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。恶心通常由病毒或细菌感染、饮食不当、胃肠功能紊乱、电解质失衡等原因引起。
1、调整饮食选择清淡易消化的食物如米汤、面条，避免油腻辛辣食物。少食多餐减轻胃肠负担，暂停摄入乳制品和高纤维食物。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，每小时补充100-150毫升液体。可饮用稀释后的苹果汁补充能量。
3、服用药物蒙脱石散可保护胃肠黏膜，盐酸洛哌丁胺能缓解腹泻，多潘立酮有助于止吐。须在医生指导下使用药物。
4、就医治疗若出现持续呕吐、血便、高热或意识模糊需立即就医。严重脱水可能需静脉补液，细菌感染时需抗生素治疗。
患病期间建议卧床休息，注意腹部保暖。恢复期逐渐增加饮食种类，避免生冷食物刺激胃肠。症状缓解后仍需观察1-2天确保完全康复。
