孕期肚脐眼下面疼可能由子宫增大、韧带牵拉、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染等原因引起，可通过休息调整、热敷缓解、饮食调节、药物治疗等方式改善。
1、子宫增大妊娠中晚期子宫扩张压迫周围组织，表现为下腹钝痛。建议侧卧休息减少压迫，避免长时间站立，疼痛明显时可用托腹带分担重力。
2、韧带牵拉圆韧带受牵拉常引发单侧锐痛，改变体位时加重。局部热敷每次15分钟可缓解痉挛，动作需轻柔缓慢，避免突然转身或弯腰。
3、胃肠紊乱孕激素抑制肠蠕动可能导致腹胀绞痛。每日分6-8次进食少量易消化食物，适量饮用温蜂蜜水，顺时针按摩腹部促进排气。
4、尿路感染可能与细菌上行感染有关，多伴尿频尿急。需在医生指导下使用头孢克肟、阿莫西林或磷霉素等孕期安全抗生素，同时保持会阴清洁。
出现持续疼痛、发热或阴道流血需立即就医，日常建议穿着孕妇专用护腰裤，睡眠时用孕妇枕支撑腹部，避免提重物及剧烈活动。
