孕妇胎盘低需注意避免剧烈运动、定期产检、观察出血症状、调整睡姿，多数情况下可通过保守治疗改善。
1、避免剧烈运动胎盘低置状态可能因孕期子宫拉伸或子宫内膜损伤引起，需减少跑跳、深蹲等动作，防止胎盘剥离出血。日常以散步为主，避免提重物。
2、定期产检胎盘低可能与多胎妊娠、子宫畸形等病理因素有关，表现为无痛性阴道出血。需通过超声动态监测胎盘位置变化，必要时使用黄体酮等药物支持。
3、观察出血症状若出现鲜红色出血或宫缩，可能与胎盘边缘血管破裂有关。需立即卧床休息，遵医嘱使用硫酸镁抑制宫缩，严重时需住院观察。
4、调整睡姿建议采取左侧卧位睡眠，避免仰卧造成子宫压迫。可使用孕妇枕减轻腰部压力，保持每日睡眠时间充足。
日常饮食注意补充铁剂预防贫血，增加优质蛋白摄入，出现持续腹痛或出血量增多需急诊就医。
