孕妇前三个月可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙片、铁剂、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经管发育和预防便秘。
2. 鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和胆碱，对胎儿大脑发育有重要作用。
3. 燕麦燕麦富含B族维生素和膳食纤维，可缓解孕早期恶心症状。
4. 苹果苹果含多种维生素和矿物质，有助于增强孕妇免疫力。
二、药物1. 叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管畸形，需在医生指导下规范服用。
2. 钙片钙片有助于胎儿骨骼发育，预防孕妇缺钙引起的抽筋。
3. 铁剂铁剂可预防孕期贫血，需根据血常规结果在医生指导下补充。
4. 复合维生素复合维生素可全面补充孕期所需营养素，需按医嘱剂量服用。
孕早期饮食需注意营养均衡，避免生冷辛辣食物，少量多餐缓解孕吐，定期产检监测胎儿发育情况。
