孕妇前三个月吃什么食物比较好

Question

孕妇前三个月吃什么食物比较好

Answer 1

准妈妈怀孕前三个月，可以多吃蛋白质，保证蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。注意不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食的丰富营养，不要吃不健康的食物，注意清淡为宜。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。