孕妇能不能吃维生素vc

Question

孕妇能不能吃维生素vc

Answer 1

孕妇可以适量补充维生素C，但需在医生指导下控制剂量。维生素C有助于提高免疫力、促进铁吸收，过量可能增加肾结石风险或影响胎儿代谢。

一、食物

柑橘类水果、西蓝花、草莓、甜椒等天然食物富含维生素C，可通过饮食均衡摄入。

二、药物

孕妇如需额外补充维生素C，可遵医嘱选择维生素C片、维生素C泡腾片或复合维生素制剂。

建议孕妇优先通过新鲜蔬菜水果获取维生素C，若需药物补充应严格遵循产科医生指导，避免与其他营养素相互作用。