皮肤长痘可通过日常清洁、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、日常清洁每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度摩擦皮肤。皮脂分泌过多可能与熬夜、高糖饮食有关，表现为油性皮肤和毛孔粗大。
2、外用药物痤疮丙酸杆菌感染可使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。毛囊角化异常可配合阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等调节角质代谢。
3、口服药物中重度痤疮可遵医嘱服用多西环素、米诺环素等抗生素，或异维A酸软胶囊调节皮脂分泌。激素相关痤疮可能需要抗雄激素药物治疗。
4、医美治疗顽固性痘痘可选择红蓝光照射、果酸焕肤、光动力疗法等专业治疗。炎症性痘痘伴随囊肿结节时，可能需要局部注射糖皮质激素或引流处理。
保持规律作息和低糖饮食，避免挤痘造成感染。若痘痘反复发作或留下瘢痕，建议及时至皮肤科就诊评估治疗方案。
