喝奶昔可能导致拉肚子，主要原因包括乳糖不耐受、食物过敏、冷饮刺激胃肠功能紊乱或卫生问题。
1. 乳糖不耐受部分人群缺乏乳糖酶，无法分解奶昔中的乳糖，导致腹泻腹胀。建议选择无乳糖配方奶昔或补充乳糖酶制剂。
2. 食物过敏牛奶蛋白或添加成分可能引发过敏反应，伴随皮疹或呕吐。需排查过敏原，必要时使用氯雷他定等抗组胺药物。
3. 冷饮刺激低温奶昔刺激胃肠黏膜加速蠕动，引发腹痛腹泻。可尝试常温饮用，配合蒙脱石散缓解症状。
4. 卫生问题变质原料或制作污染可能携带致病菌，导致感染性腹泻。严重时需诺氟沙星等抗生素治疗。
饮用奶昔后出现持续腹泻建议就医，日常可选择低脂低糖配方，避免空腹饮用并注意观察身体反应。
