孕妇感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、药物治疗等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、过敏反应、激素变化、鼻黏膜充血等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用温热的生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物，减轻鼻黏膜水肿。操作时需使用专用洗鼻器，避免呛咳。
2、蒸汽吸入吸入40℃左右的水蒸气能湿润呼吸道，稀释鼻腔黏液。可在热水中加入少许薄荷精油增强效果，每日重复进行2-3次。
3、抬高睡姿睡眠时垫高头部15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。建议采用侧卧位，避免平躺加重鼻塞症状。
4、药物治疗严重鼻塞可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱或布地奈德鼻喷雾剂。这些药物可能与妊娠期高血压、胎盘供血不足等因素有关，通常表现为持续性鼻塞、头痛等症状。
孕妇应保持每天2000毫升饮水量，适量食用蜂蜜柠檬水、冰糖雪梨等润喉饮品，若症状持续超过一周或出现发热需及时产科就诊。
