孕妇感冒咳嗽期间可以适量吃鱼。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫力，但需注意选择低汞品种并彻底煮熟，避免生食或辛辣烹饪方式。
1、营养补充鱼类中的优质蛋白和DHA有助于胎儿发育，感冒期间适量摄入可帮助维持孕妇营养需求，推荐鳕鱼、鲈鱼等低汞鱼类。
2、消化负担感冒咳嗽可能伴随胃肠功能减弱，清蒸或炖煮的鱼类更易消化，避免油炸或重口味做法加重不适。
3、过敏风险部分孕妇可能对海鲜过敏，首次食用新鱼种需观察是否有皮疹、呕吐等过敏反应，既往过敏史者应避免。
4、药物影响若正在服用止咳药或抗生素，需咨询医生是否存在饮食禁忌，某些药物可能与高蛋白食物产生相互作用。
建议选择新鲜鱼类彻底烹熟，搭配蔬菜均衡饮食，咳嗽严重或持续发热时应及时就医评估。
