孕妇适量食用百香果有助于补充维生素和膳食纤维，但过量食用可能引起胃肠不适、血糖波动或过敏反应。常见影响包括胃酸分泌过多、腹泻、口腔黏膜刺激等，特殊体质可能诱发过敏。
1、胃肠不适百香果酸性成分刺激胃黏膜，过量食用可能导致反酸、腹胀。建议每日不超过2个，出现不适可饮用温水缓解。
2、血糖升高百香果含果糖较多，妊娠期糖尿病患者需严格控制摄入量。建议监测血糖，优先选择低糖水果如苹果。
3、过敏风险部分孕妇对百香果中活性成分敏感，可能出现皮疹、喉头水肿。首次食用建议少量尝试，过敏体质者应避免。
4、营养失衡单一水果过量摄入会影响蛋白质等其他营养素吸收。建议搭配牛奶、鸡蛋等优质蛋白食物平衡膳食。
孕妇饮食需注意多样化，食用百香果后出现持续腹痛或过敏症状应及时就医，日常建议通过产检营养门诊制定个性化食谱。
