保胎无须整天卧床，过度静养可能增加血栓风险。保胎方式主要有适度活动、药物支持、心理调节、定期监测。
1、适度活动卧床时间过长会导致血液循环减慢，反而不利于胎儿发育。建议每天进行短时间缓步行走，避免剧烈运动或长时间站立。
2、药物支持黄体功能不足可能引发先兆流产，通常表现为阴道出血、下腹坠胀。可遵医嘱使用黄体酮注射液、地屈孕酮片、烯丙雌醇片等药物补充孕激素。
3、心理调节焦虑情绪会刺激宫缩，建议通过正念呼吸、音乐疗法缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询。
4、定期监测需定期复查孕酮水平、HCG翻倍情况及B超检查，动态评估胚胎发育状态，及时调整保胎方案。
保胎期间应保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素E，避免生冷辛辣食物，睡眠时建议采用左侧卧位改善胎盘供血。
