孕30周血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、体重增长过快、胰岛功能不足、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分5-6餐进食。需监测餐后2小时血糖值，若饮食控制后空腹血糖仍超过5.3mmol/L需就医。
2、运动干预每天进行30分钟中等强度有氧运动，如孕妇瑜伽、散步。运动需避开胰岛素作用高峰时段，出现宫缩或阴道流血应立即停止。
3、血糖监测每日检测空腹及三餐后2小时血糖，记录血糖波动曲线。血糖仪需定期校准，采血部位轮换以避免局部硬结。
4、胰岛素治疗当饮食运动控制无效时，医生可能建议使用门冬胰岛素、地特胰岛素等。胰岛素剂量需根据孕周增长动态调整，注射部位选择腹部脐周5cm外区域。
建议每周测量宫高腹围评估胎儿发育情况，定期进行胎心监护和超声检查，出现视力模糊或尿酮体阳性需及时就诊。
