绝经可通过激素替代疗法、植物雌激素补充、生活方式调整、心理疏导等方式治疗。绝经通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、遗传因素、手术或放化疗等因素引起。
1、激素替代：补充雌激素和孕激素可缓解潮热、骨质疏松等症状，常用药物有结合雌激素片、雌二醇凝胶、黄体酮胶囊。需在医生指导下评估心血管和乳腺癌风险后使用。
2、植物雌激素：大豆异黄酮等植物成分具有弱雌激素活性，可改善轻度症状。与药物联用时需注意剂量控制，避免干扰正常治疗。
3、生活方式：保持规律运动有助于维持骨密度，每日摄入足量钙和维生素D。避免吸烟、过量饮酒等加速骨质流失的行为。
4、心理干预：更年期情绪波动可能与神经递质变化有关，认知行为疗法和正念训练可改善焦虑抑郁症状。严重者需联合抗抑郁药物治疗。
建议定期进行骨密度和乳腺检查，饮食可增加豆制品、深海鱼、坚果等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物摄入。
