月子期间受风可通过热敷、艾灸、中药调理、避免再次受凉等方式缓解。受风通常由体质虚弱、保暖不足、环境湿冷、气血不足等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于关节疼痛处，促进局部血液循环。体质虚弱者受风后易出现肌肉酸痛，热敷可缓解症状，无须使用药物。
2、艾灸选取关元、足三里等穴位进行艾灸，有助于驱散寒邪。保暖不足导致受风者多伴畏寒，艾灸可温通经络，建议在专业人员指导下操作。
3、中药调理遵医嘱服用桂枝汤、当归四逆汤等方剂。环境湿冷引发的关节僵硬可配合独活寄生汤加减，需中医辨证后使用。
4、避免受凉穿戴护膝护腰等保暖用品，保持居所温度恒定。气血不足者受风后易反复不适，需特别注意肩背、足部防风。
注意保持充足休息，饮食可适量添加生姜、红枣等温补食材，若出现持续发热或关节肿胀需及时就医。
