月经量变少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、激素治疗等方式改善。月经量减少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，适当进行有氧运动有助于改善内分泌平衡。
2、补充营养增加富含铁元素和优质蛋白的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，预防贫血导致的月经量减少。
3、药物治疗可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归养血丸等中成药调理气血，改善月经量少症状。
4、激素治疗对于卵巢功能减退引起的月经量少，可能需要雌孕激素联合治疗，需在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。
建议保持均衡饮食，避免过度节食，定期进行妇科检查，发现异常及时就医诊治。
