月经颜色发黑可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经血氧化时间延长。建议保持规律作息，遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调节。
2、宫寒体质经常食用生冷食物或腹部受凉会减缓经血排出速度。日常可用艾叶泡脚，医生可能建议服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。
3、子宫内膜异位症经血逆流种植可能引发陈旧性出血，常伴随痛经加重。确诊后可使用地诺孕素、戈舍瑞林等药物抑制病灶，严重者需腹腔镜手术清除异位内膜。
4、盆腔炎症病原体上行感染会导致宫腔积血，多伴有下腹坠痛。急性期需用头孢曲松联合多西环素抗感染，慢性炎症可配合康妇炎胶囊、金刚藤胶囊等中成药。
经期注意腹部保暖，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月经周期未见改善或伴随剧烈腹痛，建议妇科就诊排查器质性病变。
