月经血块伴痛经可通过热敷、药物缓解、调整饮食、中医调理等方式治疗。痛经可能与激素失衡、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素有关。
1、热敷下腹热敷可促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性收缩，减轻疼痛感。使用热水袋或暖宝宝时需避免烫伤，温度控制在40-50℃为宜。
2、药物缓解痛经严重时可遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成；血块多者可短期服用氨甲环酸止血。药物需在医生指导下使用。
3、调整饮食经期避免生冷辛辣食物，增加温性食材如红糖姜茶、桂圆红枣汤的摄入。适量补充欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应。
4、中医调理气血瘀滞型痛经可用少腹逐瘀汤加减，寒凝血瘀型适用温经汤。针灸选取关元、三阴交等穴位，需由专业中医师操作。
日常保持适度运动，经期避免剧烈活动。若痛经进行性加重或血块持续增多，建议妇科检查排除器质性疾病。
