月经推迟5天可能是怀孕，也可能是内分泌失调、精神压力、药物影响或卵巢功能异常等因素导致。
1、怀孕育龄期女性有性生活且未避孕时，月经推迟需优先考虑妊娠可能，建议使用早孕试纸检测或就医查血HCG确认。
2、内分泌失调熬夜、节食或过度运动可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经推迟，可通过调整作息和饮食改善。
3、精神压力长期焦虑或紧张会抑制促性腺激素释放，影响排卵周期，建议通过心理疏导、冥想等方式缓解压力。
4、药物影响紧急避孕药、抗抑郁药等可能干扰激素水平，若近期有服药史应咨询医生，必要时调整用药方案。
建议记录月经周期变化，避免过度节食和熬夜，若推迟超过7天或伴随腹痛等异常症状需及时妇科就诊。
