五更泻可能由脾肾阳虚、饮食不当、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过温补脾肾、调整饮食、抗感染治疗、调节肠道功能等方式缓解。
1、脾肾阳虚夜间阳气不足导致黎明前腹泻，粪便稀溏伴畏寒肢冷。治疗需温补脾肾，可选用附子理中丸、四神丸、补脾益肠丸等中成药，配合艾灸关元穴。
2、饮食不当睡前食用生冷油腻食物刺激胃肠，晨起出现腹痛腹泻。建议避免夜间进食，选择小米粥、山药等易消化食物，严重时可用蒙脱石散止泻。
3、肠道感染细菌或病毒感染引发肠炎，表现为晨起水样便伴发热。可能与不洁饮食有关，需进行便常规检查，遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、口服补液盐。
4、肠易激综合征肠道敏感患者在晨起受凉或紧张时腹泻，排便后缓解。可能与内脏高敏感性有关，可选用匹维溴铵、曲美布汀、双歧杆菌等调节肠道功能。
保持腹部保暖，晨起饮用姜枣茶，避免熬夜和过度劳累，若症状持续超过两周需进行肠镜检查排除器质性疾病。
