月经失调可能由精神压力、过度减肥、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能，导致排卵异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、过度减肥短期内体重下降超过10％可能造成促性腺激素分泌不足。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
4、子宫肌瘤雌激素水平异常可能刺激肌瘤生长，常伴经量增多。根据病情可选择米非司酮、促性腺激素释放激素激动剂或肌瘤切除术。
日常保持适度运动，适量食用西蓝花、红枣、动物肝脏等富含铁元素食物，避免过度饮用咖啡因饮料。
