月经期拉肚子可能与激素水平波动、前列腺素分泌增加、饮食不当、胃肠功能紊乱等因素有关，通常表现为腹泻、腹痛、腹胀等症状。
月经期雌激素和孕激素水平下降，可能影响肠道蠕动加快。建议保持腹部保暖，避免生冷食物，可适量饮用温姜茶缓解症状。
子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激肠道平滑肌。热敷下腹部有助于缓解痉挛，必要时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
经期食用辛辣刺激或生冷食物易引发胃肠不适。应选择温热易消化食物，如小米粥、山药羹，避免乳制品和高纤维食物加重腹泻。
可能与肠易激综合征或慢性胃肠炎有关，常伴随排便习惯改变。需就医排查病因后使用蒙脱石散、双歧杆菌或洛哌丁胺等药物。
经期注意补充水分和电解质，避免剧烈运动，若腹泻持续超过3天或出现脱水症状应及时就诊。
