月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力大或作息紊乱会导致激素分泌异常，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用补佳乐、芬吗通、阿司匹林等药物促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高和排卵障碍会导致月经稀发量少，常伴痤疮和多毛。需通过口服短效避孕药（如优思明）、二甲双胍或促排卵治疗，同时控制体重和胰岛素抵抗。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，表现为月经量少和周期延长。需检测甲状腺功能，遵医嘱服用左甲状腺素钠片，并定期监测TSH水平。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，避免过度节食，保持每周适度运动有助于改善盆腔血液循环。
