月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，注意事项包括避免过度节食、保持规律作息、定期妇科检查、遵医嘱用药等。
1、内分泌失调长期精神压力或过度减肥可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。可通过调节情绪、均衡饮食改善，必要时使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，伴随经期缩短。需通过宫腔镜检查评估，可选用阿司匹林肠溶片、复方丹参滴丸、血府逐瘀胶囊等改善血液循环。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗会导致月经稀发，常伴痤疮或肥胖。建议控制体重，药物可选炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响月经周期，伴随怕冷、乏力。需检测甲状腺功能，常用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物替代治疗。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，避免生冷辛辣刺激，适度进行瑜伽或快走等温和运动。
