月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经不调通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或情绪紧张可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议保持规律作息并尝试瑜伽等减压活动，无须药物干预。
2、药物治疗多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为痤疮和体毛增多，可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等调节代谢。
3、激素疗法甲状腺功能减退可能导致经期延长伴怕冷乏力，需检测促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠、优甲乐、甲状腺片等替代治疗。
4、中医调理气血两虚型月经推迟可见面色苍白，当归、益母草、乌鸡白凤丸等药材可辨证使用，配合艾灸关元穴改善循环。
日常可适量食用红枣、桂圆、动物肝脏、黑豆等补血食材，避免生冷饮食，建议记录月经周期变化并及时复诊。
