月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式调整、手术治疗等方式改善。
1. 内分泌失调长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物调节周期。
2. 子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔感染可能导致内膜变薄，通常伴有经期腹痛。需进行超声检查评估内膜厚度，可遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
3. 多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗有关，常伴随痤疮和体毛增多。建议控制碳水化合物摄入，遵医嘱使用二甲双胍、达英-35、来曲唑等药物改善排卵功能。
4. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经量，可能伴有心悸或乏力症状。需检测甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、夏枯草胶囊等药物调节甲状腺功能。
日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，适度进行瑜伽等舒缓运动，若持续3个月经周期异常建议尽早就诊妇科。
