月经不规律可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善，通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫病变等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力，适当运动有助于调节内分泌。饮食上注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
2、药物治疗可使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节月经周期。这些药物需要在医生指导下使用，不可自行服用。
3、激素治疗对于多囊卵巢综合征等激素紊乱引起的月经不调，可采用复方口服避孕药或促排卵药物进行治疗。治疗前需完善激素水平检查。
4、手术治疗子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变导致的月经不规律，可能需要宫腔镜手术或子宫肌瘤剔除术等手术治疗。
建议记录月经周期变化，定期进行妇科检查，发现问题及时就医诊治，避免自行用药延误病情。
