月经不规律可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预或手术等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为周期紊乱。建议保持规律作息，适当补充维生素E，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗可能引发月经稀发，常伴痤疮或体毛增多。需控制体重并减少高糖饮食，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物改善代谢状态。
3、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能干扰月经周期，通常伴随心悸或乏力等症状。需检测甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物进行针对性治疗。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能导致经量增多及周期紊乱，超声检查可确诊。较小肌瘤可用米非司酮片抑制生长，较大肌瘤需考虑子宫肌瘤剔除术等手术治疗。
日常建议记录月经周期，避免过度节食，适量摄入豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，如持续异常需妇科就诊排查器质性疾病。
