预防癫痫发作可通过规律作息、避免诱因、规范用药、定期复查等方式治疗。癫痫发作通常由睡眠不足、闪光刺激、药物漏服、疾病进展等原因引起。
1、规律作息保持每日7-8小时睡眠，固定就寝与起床时间。睡眠剥夺可能诱发脑神经元异常放电，建议午间适当休息。
2、避免诱因远离闪光灯、电子屏幕频闪等视觉刺激，限制咖啡因和酒精摄入。强光或情绪激动可能导致神经兴奋性增高。
3、规范用药严格遵医嘱服用丙戊酸钠、左乙拉西坦、拉莫三嗪等抗癫痫药物。突然停药或减量可能引发撤药性发作。
4、定期复查每3-6个月进行脑电图和血药浓度监测。疾病进展或药物耐药时需及时调整治疗方案。
日常可补充富含镁元素的食物如坚果、深绿色蔬菜，适度进行瑜伽等低强度运动，避免游泳、高空作业等高风险活动。
