右眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲劳、咖啡因摄入过量、眼部炎症等原因引起，通常表现为短暂性肌肉痉挛。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼轮匝肌神经营养失调。建议保持7小时以上睡眠，睡前热敷眼周，无须用药。
2、用眼疲劳长时间电子屏幕使用引发视疲劳。每用眼1小时闭目休息5分钟，可配合人工泪液缓解干眼症状。
3、咖啡因过量每日超过400毫克咖啡因可能刺激神经兴奋。减少咖啡茶饮摄入，适量补充镁元素有助于稳定神经。
4、眼部炎症结膜炎或角膜炎可能导致反射性眼睑痉挛。需排查是否伴随红肿分泌物，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶或普拉洛芬滴眼液。
日常可多食用富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，避免揉眼等刺激行为，持续跳动超过1周需就诊神经内科排查面肌痉挛。
