左眼跳不停可能由疲劳用眼、精神紧张、结膜炎、面肌痉挛等原因引起，可通过休息放松、抗感染治疗、药物干预等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间盯着电子屏幕或熬夜会导致眼轮匝肌不自主收缩。建议每小时闭目休息，用温热毛巾敷眼，避免强光刺激。
2、精神紧张焦虑压力可能引发神经功能紊乱。可通过深呼吸训练、规律作息调节，必要时咨询心理医生。
3、结膜炎可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴随眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或色甘酸钠滴眼液。
4、面肌痉挛血管压迫面神经可能导致阵发性抽搐，需神经科评估。常用卡马西平片、甲钴胺片或肉毒素注射治疗。
日常可补充富含维生素B族的粗粮坚果，避免摄入含咖啡因饮品，若持续跳动超过一周需眼科或神经科就诊。
