下颚两边长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因有关。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2. 毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可表现为白头或黑头粉刺。可选用含水杨酸的外用制剂帮助角质剥脱，如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗菌药物。
4. 激素因素月经周期或内分泌失调时雄激素升高刺激皮脂腺，常见于下颌区域。伴随月经不调者需排查多囊卵巢综合征，必要时进行激素调节治疗。
保持规律作息与清淡饮食，避免用手挤压痘痘，炎症明显或反复发作时建议皮肤科就诊。
