小腹疼痛可能由饮食不当、受凉、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性绞痛伴腹泻。建议暂停刺激性饮食，选择米粥等易消化食物，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、颠茄片等药物。
2、受凉腹部受冷导致肠痉挛，疼痛呈阵发性且喜温喜按。可用热水袋热敷脐周，日常注意腹部保暖，必要时服用消旋山莨菪碱片、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊缓解症状。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、肠道菌群失衡有关，表现为胀痛伴排便异常。需保持规律作息，遵医嘱服用马来酸曲美布汀片、酪酸梭菌活菌散、复方消化酶胶囊等调节胃肠功能。
4、泌尿系统感染细菌感染可能引起下腹坠痛伴尿频尿急。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、三金片等抗菌药物治疗，同时多饮水促进代谢。
持续超过6小时的剧烈腹痛或伴随发热、血尿等症状时，应及时就医排除阑尾炎、盆腔炎等急腹症，日常注意保持腹部温暖及饮食卫生。
