神经衰弱可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。神经衰弱通常由长期精神压力、睡眠障碍、慢性疾病、性格因素等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助患者纠正负面思维模式，放松训练如渐进性肌肉放松可缓解焦虑，必要时可结合团体心理辅导。
2、药物治疗遵医嘱使用艾司唑仑改善睡眠，帕罗西汀调节情绪，谷维素营养神经，需定期复诊调整用药方案。
3、生活方式调整保持规律作息确保7-8小时睡眠，每日30分钟有氧运动如快走，避免咖啡因和睡前使用电子设备。
4、中医调理针灸选取百会、神门等穴位，服用天王补心丹安神，配合八段锦等传统养生功法调节气血。
建议每日摄入小米粥、酸枣仁等安神食物，避免高脂饮食，症状持续加重时需及时到精神心理科就诊。
