中暑时出汗是机体调节体温的正常反应，但重度中暑可能出现无汗症状。中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三个阶段，出汗情况与病情严重程度相关。
1. 热痉挛期
大量出汗伴随四肢肌肉抽搐，此时需立即补充含电解质的液体，可口服补液盐或运动饮料，同时转移到阴凉环境。
2. 热衰竭期
出汗量减少伴头晕恶心，体温可能轻度升高，需采取物理降温并监测血压，必要时静脉补液治疗。
3. 热射病期
皮肤干燥无汗伴意识障碍，属于急危重症，需立即拨打急救电话，在等待救援期间用冰袋敷大动脉处降温。
预防中暑应避免高温时段外出，穿透气衣物，每小时补充200-300毫升淡盐水，出现头晕乏力等先兆症状时及时休息。
