额头下巴长痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式治疗。额头下巴长痘痘通常由皮脂分泌旺盛、内分泌失调、细菌感染、毛囊角化异常等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。油性肌肤可每周使用含水杨酸的清洁面膜，帮助溶解多余油脂。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌元素和维生素A的食物。每日饮水保持足够，有助于促进皮肤代谢。
轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏。顽固性痤疮可能需要口服多西环素或异维A酸软胶囊。
反复发作的囊肿型痤疮可考虑红蓝光治疗或果酸焕肤。严重瘢痕形成者需通过点阵激光改善皮肤纹理。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘。若持续加重或伴有明显疼痛，建议及时至皮肤科就诊。
