腹泻可能由饮食不当、食物不耐受、肠道感染、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食不当食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致短暂腹泻。调整饮食结构，避免辛辣油腻食物，选择清淡易消化饮食有助于缓解症状。
2、食物不耐受乳糖不耐受或麸质过敏等食物不耐受反应可引发腹泻。建议记录饮食日记排查过敏原，必要时进行食物剔除试验。
3、肠道感染病毒性或细菌性肠炎可能导致腹泻，常伴随发热、腹痛。蒙脱石散、洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌等药物可遵医嘱使用。
4、肠易激综合征功能性胃肠紊乱可能引起慢性腹泻，与精神压力相关。匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺等药物需在医生指导下使用。
腹泻期间注意补充水分和电解质，避免高纤维食物，症状持续超过48小时或出现血便需及时就医。
