口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、疾病治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起。
1、口腔清洁坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，定期用漱口水杀菌。牙菌斑堆积会导致细菌分解食物残渣产生硫化物。
2、饮食调整避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，多喝水保持口腔湿润。饭后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、药物治疗可使用氯己定含漱液抑制口腔细菌，或服用甲硝唑治疗厌氧菌感染。益生菌制剂有助于调节口腔菌群平衡。
4、疾病治疗龋齿、牙周炎等口腔疾病需专业治疗，胃炎、胃食管反流等消化系统疾病应针对性用药。糖尿病患者需控制血糖水平。
建议定期进行口腔检查，保持规律作息，戒烟限酒，必要时到口腔科或消化内科就诊明确病因。
